پنجشنبه, ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ / ۱۶:۰۵:۰۶
فصل بهار با همه زیبایی هایی که در طبیعت به وجود می آورد، اما حساسیت ها و آلرژیهایی برای بسیاری از افراد جامعه با نشانه هایی از جمله عطسه های مداوم ، آبریزش بینی، گرفتگی صدا و غیره ایجاد می کند که خوشایند نبوده و سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند.
به گزارش آذر صبح، به نقل از ایرنا، گزارشهای موجود حاکی از آن است که ۲۵ درصد افراد جامعه به آلرژی های فصلی به خصوص در فصل بهار مبتلا می شوند که این آلرژیها با حساسیت های مختلف بروز می یابند.
در واقع حساسیت های فصلی در برخورد با بیش از ۱۳۰ هزار ماده آلرژی زا به وجود می آید که از راه های تنفسی، تماس های پوستی، خوردن و آشامیدن وارد بدن می شود و برخی افراد نیز به طور ژنتیکی آلرژی را از خانواده شان به ارث می برند.
ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که باعث بروز واکنش های آلرژیک در انسان می شود، سیسستم ایمنی بدن برخی افراد این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و نسبت به آن واکنش نشان می دهد. ازجمله متداول ترین آلرژن ها یا موادی که باعث بروز حساسیت می شوند می توان به برخی مواد شیمیایی مانند شوینده ها، گیاهان و گرده گل ها، برخی داروها، بعضی از مواد غذایی، مو و پشم حیوانات، گرد و غبار، مواد معطر، دود سیگار، برخی مواد آرایشی، بدلیجات و یا عوامل فیزیکی مانند سرما، گرما و نور اشاره کرد.
بسیاری از کارشناسان بر این باورند که با توجه به فصل بهار و آغاز گرده افشانی گیاهان، گلها و درختان، ذرات ریزی در فضا معلق است که با ورود به بینی و دهان افراد، موجب بروز عطسه و آبریزش از بینی می شود و علائم آلرژی شبیه سرماخوردگی است.
گرده افشانی گیاهان از مهمترین عوامل بروز آلرژی ها
رضا خسروی متخصص داخلی در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: گرده افشانی گلها و گیاهان به عنوان یکی از مهمترین عوامل بروز آلرژیها است و با توجه به اینکه برخی از بیماران مبتلا به آلرژی نسبت به گرده گلها و گیاهان حساسیت دارند، علائم بیماری آنها در فصل بهار ظاهر می شود.
وی ادامه می دهد: درگیر شدن چشم‌ها، بینی، دستگاه تنفسی از انواع آلرژیها محسوب می‌شوند و ورود آنتی ژن‌ها از طریق هوا وارد بدن افراد می‌شود، اگر این آلرژیها از طریق خوراکی باشد مشکلات گوارشی تنفسی، کهیر، اگزمایی را ایجاد می‌کند. بنابراین پاسخ غیر عادی بدن به یک آنتی ژن منجر به بیماری آلرژیک می‌شود.
این پزشک با بیان اینکه حساسیت های فصلی رو به افزایش است، اظهار داشت: افراد باید آلرژیهای فصلی و آلرژیهای خوراکی را جدی بگیرند و سریعا درمان کنند تا مانع از گرفتاری جدی ریه شود.
توصیه های پزشکی برای کاهش حساسیت ها
وی به افرادی که حساسیت های فصلی دارند، توصیه می کند پنجره‌های خانه یا ماشین خود را بسته نگهدارند تا از ورود گرده ها جلوگیری شود و برای فیلتر کردن هوای بیرون که به خانه وارد می شود، تهویه هوا نصب کنند.
خسروی تصریح می کند: اگر افراد احساس می کنند در فصل بهار مشکل اختلال در خواب دارند و یا دچار تنگی نفس هستند به پزشک مراجعه کنند، زیرا تنگی نفس در فصل بهار نسبت به دیگر فصول سال بیشتر شایع است و این مورد بیشتر روی افرادی اتفاق می افتد که پیشینه تنفسی دارند.
خسروی اظهار می دارد: از آن جایی که آلرژی می‌تواند روی نفس کشیدن افراد تاثیرات نامطلوب داشته باشد و به برونشیت ریه و تنگی نفس نیز دچار شوند، لازم است، زیر نظر یک متخصص باشند، چرا که تنگی نفس می تواند مشکلاتی قلبی و حتی مغزی در دراز مدت ایجاد کند.
این متخصص داخلی مهمترین راه درمان یا کنترل حساسیت های فصلی را از بین بردن عامل ایجاد کننده حساسیت می داند و تاکید می کند: اگر واکنش‌های آلرژیک و ایمونولوژیک بیش از حد طبیعی، خفیف یا حتی متوسط باشند ممکن است برای درمان آن به استفاده از داروهای مختلف نیاز نباشد و پزشک برای سرکوب سیستم ایمنی برای مدتی کوتاه و از بین‌بردن عوارض حساسیت، دارو تجویز می‌کند.
مکمل های غذایی نقشی در درمان حساسیت ها ندارند
قاسم دشتی متخصص تغذیه نیز در مورد نقش مواد غذایی در پیشگیری از حساسیت های فصلی به خبرنگار ایرنا می گوید: مصرف مکمل‌های غذایی مختلف از جمله مکمل آهن، روی و کلسیم نمی‌تواند باعث درمان یا حتی کنترل کامل آلرژیهای فصلی شود، فردی که به حساسیت فصلی مبتلاست یا سابقه ابتلا به آن را دارد، باید از مصرف ادویه‌ها، غذاهای تند، بودار، خوراکی‌های فرآوری‌شده (مانند سوسیس، کالباس و غیره) و غذاهای سرخ کردنی دوری کند.
وی ادامه می دهد: مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه و آب می‌تواند کمی عوارض حساسیت فصلی را کاهش دهد، البته برخی از صیفی جات مانند بادمجان یا گوجه‌فرنگی باعث تشدید واکنش‌های آلرژیک می شود که آنها را نباید مصرف کرد.
دشتی می افزاید: اگر فردی برای اولین‌بار غذاهای دریایی مانند ماهی یا میگو مصرف کند یا پس از سال‌ها این غذا‌ها را بخورد، ممکن است به آنها حساسیت نشان دهد یا علایم حساسیت وی شدید‌تر شود، بنابراین این گروه از افراد باید ماهی یا میگو را برای مدتی از برنامه‌غذایی خود حذف کنند تا شرایط شان بهبود یابد.
این متخصص تغذیه اضافه می کند: مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند غلات، گوشت، لبنیات، انواع سبزی های برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروه C، مانند مرکبات و سبزی های تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می تواند از شدت عوارض ناشی از آلرژی ها بکاهد.
دشتی تاکید می کند: سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضدباکتری و ضد ویروس است که به کاهش عوارض آلرژی کمک می کند.
